Terapia Mente-Cuerpo

La terapia Mente-Cuerpo provee una oportunidad de descubrir mas sobre ti, tu mente y tu cuerpo. Es un modelo contemplativo que se enfoca en ayudarte a mirar hacia adentro para conocer tus propios pensamientos, sentimientos y sensaciones sin juzgar. Lo que te ayuda a enfocarte en el momento presente.

Aprenderás y practicarás una variedad de destrezas que te ayudará a cambiar la forma en que manejas el estrés, la enfermedad y tu vida. Tener menos dolor, menos fatiga, más energía, mejorar el estrés, la ansiedad, la depresión y el trauma. Estas destrezas incluyen varias formas de meditación, imágenes guiadas, biorretroalimentacion, música, escritura, dibujo, entre otros.