Bienvenidos a Peace of Mind

En esta página le mostramos información valiosa de nuestros servicios y temas de interés para el conocimiento del público en general. En Peace of Mind estamos enfocados en mejorar la calidad de vida de las personas que nos seleccionan como sus profesionales de bienestar.

Los servicios se brindan en función de situaciones de la vida que afectan al ser humano, interfiriendo en su salud física, mental, familiar, de pareja, de trabajo e interpersonal. En Peace of Mind enfatizamos en el potencial que tiene cada ser humano para desarrollar estrategias que le ayudarán en momentos difíciles e importantes de su salud y de su vida.

Las intervenciones se realizan en Casa Mar Bella en Rincon, pero algunas consultas se podrían realizar por FaceTime, Video Chat de Instagram, Messenger, email o vía telefónica.

Cursos y Artículos

Tipos de Drogas y sus Efectos

En este taller, se provee una descripción de las drogas más utilizadas y sus efectos a nivel de salud física, mental y social.

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Manejo de Conflictos

Aprenderás a identificar los conflictos, los estilos de conflictos, las reacciones de las personas ante los conflictos y como solucionar estas situaciones incómodas que redundan en malestar. Además se proveerá un modelo para solución de problemas que lo puedes incorporar en tu vida personal o laboral.

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Adicción

En este taller, explicaremos la naturaleza de la adicción, sus causas y consecuencias. Incluimos las adicciones más comunes y una descripción detallada.

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Supervisión Efectiva

En este taller conocerás todos los elementos necesarios para ser un(a) supervisor(a) efectivo(a). Podrás identificar tu estilo de liderazgo, la responsabilidad de un buen supervisor y los componentes para establecer metas, destrezas de comunicación, planificación y toma de decisiones, guía para desarrollar un proyecto exitoso, la importancia de la delegación, manejo de conflictos en el área laboral, solución de problemas, manejo de los cambios, manejo del tiempo y trabajo en equipo.

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Comunicación Efectiva

Comprender el concepto de comunicación efectiva y su importancia para tener mejores relaciones interpersonales y evitar conflictos.

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Downsizing

El downsizing es una decisión difícil, dolorosa e inevitable para los directivos de una empresa. La comunicación durante este proceso es clave para que el personal pueda entender por qué ocurre e involucrarlos antes, durante y después de las decisiones que la empresa toma para este cambio organizacional.

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Cambio Organizacional

Las organizaciones están en constante cambio y es importante reconocer los efectos que tienen estos cambios en sus negocios y la fuerza laboral. Identificar las mejores estrategias para manejar los cambios ayuda a disminuir la incertidumbre y la falta de información durante estos procesos.

Ver Curso – $40

Bienestar en el Trabajo

En este taller se describen los componentes esenciales para tener bienestar en el trabajo así como en la vida en general. Podrás identificar los cambios necesarios para que tengas un balance entre el trabajo y tu vida diaria.

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Terapia Cognitivo-Conductual para Familias

Conocerás sobre cómo la terapia cognitiva-conductual de Patterson y Jacobson es una herramienta valiosa para provocar cambios en las relaciones de familia. Podrás obtener algunas técnicas fáciles de usar para mejorar las relaciones con tus hijos y tu pareja.

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Pérdidas y Desastres

En este taller se describirá lo que es una crisis y su intervención para proveer apoyo al dolor emocional. También, se presentan las etapas de duelo y se proveerán estrategias para proveer apoyo en caso de una pérdida o desastre.

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Sexualidad

Reforzar el respeto a la integridad, diversidad y aspectos físicos, psicológicos relacionados con la sexualidad. Se provee información sobre las principales enfermedades de transmisión sexual y sobre disfunción sexual en la interacción de la pareja.

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Motivando tu Corazón a Niveles Adecuados

Se describe la relación entre las emociones y el corazón, el rol del hipotálamo y las sensaciones corporales. También, se proveen estrategias para manejar las emociones y para aceptar una condición de salud crónica.

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Familias Reconstituidas

Antes de comenzar con esta reflexión sobre las familias reconstituidas, seria pertinente definir qué son y por qué surgen.

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Expresión Saludable de las Emociones

Las emociones son un conjunto de manifestaciones individuales que influyen en nuestra conducta.

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Asistencia al Empleado

Es un servicio de consejería a corto plazo, dirigido a ofrecer ayuda a los/as empleados/as en identificar y resolver problemas relacionados con el trabajo.

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Estrés

El estrés involucra reacciones físicas y emocionales como respuesta a exigencias internas y externas. Es normal tener estrés, pero cuando éste afecta nuestra salud o calidad de vida, debemos buscar maneras para manejarlo y que no sea un problema mayor.

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¿Cómo Lidiar con Personas Difíciles?

En ocasiones reaccionamos negativamente a las conductas de personas que parecen difíciles de entender. Al identificar a los tipos de personas podrás tomar medidas para evitar que su actitud termine afectando tus emociones y tu conducta.

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Reiki Nivel I

El Nivel I de Reiki se le conoce como la Sintonización Física donde la persona puede darse Reiki a sí mismo y a otros. Se siente mejoría a nivel físico, canalizado la Energía Universal. Para completar este taller es necesario tomar la iniciación de Reiki Primer Nivel presencial.

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Expresión Saludable de las Emociones

Cuando no tenemos estrategias saludables para manejar nuestras emociones, la salud mental y física se ven afectadas. Identificando las mejores estrategias que para ti funcionan, te ayudará a evitar que las emociones controlen tu vida negativamente.

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Uso de Medicamentos para la Depresión

A pesar de que los antidepresivos tienen sus beneficios, algunas personas son renuentes a tomar medicamento por múltiples razones, algunas infundadas. Antes de decidir si debes tomar medicamentos, podría ser útil considerar las ventajas y desventajas de estos tratamientos.

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Artículo de Navidad

Debemos tener cuidado en decir que tenemos depresión cuando realmente lo que estamos es triste, melancólicos o nostálgicos.

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Manejo del Coraje

Con este taller puedes identificar si el coraje ha sido un problema en tu vida y cómo puedes manejarlo de manera efectiva y saludable con unas estrategias fáciles. Recuerda que la práctica va ayudar a manejarlo sin tener mayores inconvenientes.

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Mi experiencia personal con Peace of mind en los servicios de Consultoría de familia, hipnosis enfocada en el deporte, yoga, facial y masajes (deportivo y relajante) han sido de excelencia y profesionalismo. Enriquecedora por demás en distintas áreas de mi salud y bienestar.

Omary GarcíaRincón

Hace 7 años recibí hipnosis con el propósito de dejar de fumar. GAD y al profesionalismo de la Dra. Vanessa Negrón no he vuelto a fumar, no me hace falta, ni me dan ganas de fumar. También recibí masajes y Reiki por su parte y fueron excelentes. Recomiendo sus servicios absolutamente y sin reserva, se que no se arrepentirán…..eso se los aseguro.

Milca RiveraCabo Rojo

Me inicié en Reiki I y Vanessa fue muy clara y didáctica. Los materiales excelentes. Pero lo mejor fue su buena energía y buen trato. ¡Me encantó el curso!

Mariam RoblesMayagüez

Tomé la iniciación de Reiki I y fue un curso fabuloso, profundo y sencillo. Materiales explicativos claros y cumplen con los objetivos. Muchas gracias, Namasté!!!

Aracelis GonzálezCabo Rojo